Łagodna forma zajęć, podczas której uwaga skierowana jest na odczuwanie, odbieranie i “bycie” z ruchem, w odróżnieniu do aktywnego wykonywania go i wysiłku. Zajęcia składają się z płynnych ruchów wykonywanych na leżąco, klasycznych pozycji jogi i ćwiczeń oddechowych. Wszystkie ruchy wykonywane są minimalnym wysiłkiem, pozwalając nam na obserwacje pojawiających się napięć i stopniowym eliminowaniu tych nawykowych i zbędnych. 

Zajęcia poszerzają świadomość ciała i priopriocepcje, wspierając regeneracje i samoregulacje całego organizmu. Zajęcia bazują na somatycznej pracy z ciałem i metodzie Feldenkraisa.

Studio Joga Park – środa / piątek 20:30