wsparcie poprzez uważność i ruch
Ruch towarzyszy nam w każdym momencie życia. Codziennie wykonujemy tysiące ruchów – chodzimy, oddychamy i ciągle poruszamy oczami, choćby żeby przeczytać ten tekst. Poprawiając jakość tego jak się poruszamy, możemy poprawić jakość wszystkiego co robimy.
Jestem tutaj aby wesprzeć Cię - poprzez uważny ruch i pomóc Ci w procesie samopoznania i rozwoju. Mogę pokazać Ci jak możesz odnajdywać i wracać do stanów poczucia głębokiej wewnętrznej harmonii.
Ucieleśnianie takiego stanu łagodzi ból, napięcie i inne objawy psychosomatyczne, pozwala Ci poruszać się z większą sprawnością, uelastycznia Twój układ nerwowy dzięki czemu wzrasta Twoja kreatywność, zdolność adaptacji i rozwiązywania problemów.
Jak mogę CI pomóc?
integracja funkcjonalna
Indywidualne spotkania ruchowe dostosowane do Twoich potrzeb. Na żywo i online
spotkania grupowe
Zajęcia “Świadomości poprzez Ruch” metodą Feldenkraisa. Na żywo w Joga Parku i online.
Oferuję też rosnącą bazę nagrań audio ze spotkań online tutaj.
wyjazdy i warsztaty
Dłuższe i pogłębione, tematyczne spotkania budujące większą świadomość siebie poprzez ruch.
o feldenkraisie w czwórce
10 lutego miałem przyjemność rozmawiać na temat praktyki Feldenkraisa i jej korzyści w audycji Rejon Ruchu z Piotrem Galusem na antenie czwórki.